Cahier d'exercices du programme

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Surmonter l'anxiété et la dépression

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Ce cahier d’exercices est un manuel pratique qui vous permettra de mettre en application les principes du programme du Dr Nedley. Vous y trouverez en résumé les informations principales du livre Surmonter l’anxiété et la dépression, ainsi qu’un grand nombre de conseils pratiques (alimentation, exercice, respiration, musicothérapie, contrôle des pensées, etc.). À découvrir et à mettre en pratique, un pas à la fois, semaine après semaine. 

Ce livre est offert pour toute inscription au programme du docteur Nedley au Québec, mais vous pouvez aussi le commander ici-même, au prix de 19 $ (+ les frais de port).