Surmonter l'anxiété et la dépression

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Cahier d'exercices

Cahier d'exercices du programme

Surmonter l'anxiété et la dépression

Ce cahier d’exercices est un manuel pratique qui vous permettra de mettre en application les principes du programme du Dr Nedley. Vous y trouverez en résumé les informations principales du livre Surmonter l’anxiété et la dépression, ainsi qu’un grand nombre de conseils pratiques (alimentation, exercice, respiration, musicothérapie, contrôle des pensées, etc.). À découvrir et à mettre en pratique, un pas à la fois, semaine après semaine. 

Ce livre est offert pour toute inscription au programme du docteur Nedley au Québec, mais vous pouvez aussi le commander ici-même, au prix de 19 $ (+ les frais de port).

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Le processus de commande en ligne est en construction. Pour toute demande de livre, veuillez nous contacter ou commander dans n'importe qu'elle bonne librairie.