Surmonter l'anxiété et la dépression

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Témoignages

Widza

 «Depuis quelques années, je faisais de l’insomnie chronique. J’étais tout le temps fatiguée, je n’avais plus le goût de rien. Mon mari et mes enfants que j’aime, je voulais juste les éviter, rester toute seule. Mon médecin a fini par diagnostiquer la dépression et me donner des médicaments. Ça m’a aidé un peu, mais j’étais toujours mal. Je n’en pouvais plus, je commençais à avoir des idées noires.Quand j’ai fait le programme, c’était comme la solution de la dernière chance. Comme je suis croyante, j’ai vraiment prié pour que ça marche. Au début, je n’ai pas vu d’amélioration, même si je faisais tout ce qu’on me disait, mais après quelques semaines, petit à petit, j’ai vu des changements. Et aujourd’hui, c’est incroyable ! C’est une nouvelle vie !»

Julie

Au début, cela n’a pas été facile. J’ai dû réapprendre à ouvrir mon cœur à Dieu, à cuisiner des aliments qui nourrissaient mon corps comme il en avait besoin, et à prendre du temps pour moi. Jour après jour, je voyais la transformation qui s’opérait en moi. Mes idées étaient plus claires, plus de facilité à me concentrer, mes émotions plus réelles, mon énergie mieux canalisée.Avec cette méthode, j’avais enfin les balises nécessaires pour avancer vers la guérison. Je continue aujourd’hui cette discipline car elle nourrit bien tout mon être. Et lorsqu’il m’arrive de m’en éloigner pour une raison ou une autre, je le ressens aussitôt. Je ne vis pas cela comme un échec mais plutôt comme un rappel de l’importance de ces balises pour mon bien être.Depuis mon cheminement avec la méthode du Doc Nedley, j’ai repris confiance en moi, en mes capacités et j’ai retrouvé ma place dans la communauté.